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夏バテに勝つ

 みなさん最近本当に暑いですね!

そんな暑さに負けないよう夏バテ予防の食材をご紹介しますので

是非参考にしてみてください!

 

1.トマト

 冷たく冷やしたトマトは食欲が増します!

 

2.豆腐

 良質のたんぱく質で栄養価も高くさっぱりしたひややっこなど

 おすすめです!

 

3.枝豆

 夏バテに効く、ビタミンB1やビタミンC、たんぱく質を

 多く含んでいます!

 

 手軽に食べれる食材をご紹介しました!お酒のつまみにも

よくて夏バテ予防にもなるこれらの食材を是非お試しください!